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Laboratorio

Laboratorio esperienziale per Adolescenti:
Mente e corpo in armonia

L’Adolescenza è quella fase di transizione verso lo stato di adulto in cui entrano in gioco ed interagiscono fra di loro fattori di natura biologica, psicologica e sociale. Al cambiamento fisico si associano esperienze emozionali che richiedono la ricerca di nuovi equilibri nei rapporti con il mondo e con il proprio Sé.

Il Laboratorio Esperienziale “Mente e Corpo in Armonia” attraverso la pratica mindfulness intende fornire agli Adolescenti strumenti per gestire il cambiamento ed aumentare la consapevolezza rispetto ai loro stati fisici e psicologici.

Il Laboratorio Esperienziale si propone di stimolare la riflessione dell’Adolescente sui temi della consapevolezza nella gestione delle emozioni negative e della gestione dello stress mediante l’apprendimento di tecniche legate alla pratica della mindfulness.

  • Durata: 4 incontri (dalle ore 17 alle ore 20).
  • Dove: Centro Sociale Polivalente, Viale Gorgia di Leontini, 171 Roma.
  • Chi conduce gli incontri: gli incontri saranno condotti da Psicologi ed esperti dell’Istituto per la Prevenzione del Disagio Minorile.
  • Per iscriversi: Rivolgersi alla accoglienza telefonica il lunedì e il venerdì dalle 15 alle 18, tel 06 90212566
  • Quota di partecipazione: Il corso attualmente è gratuito. Sono previsti euro 15,00 come quota associativa.

Nel corso dei quattro incontri verranno affrontati i seguenti argomenti:

  • Stati Psicofisici dell’Adolescente
  • Benessere Fisico e Psichico
  • Ascoltare il proprio corpo
  • Tecniche di rilassamento
  • La pratica Mindfulness
  • Gli esercizi Mindfulness in situazioni neutre ed in situazioni stressanti